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2016年9月13日口内フローラ
皆さんこんにちは。ヒサドメ歯科です。
今、腸内フローラ（腸内細菌叢）が話題ですが、
実はお口の中にもフローラがいることを
ご存知ですか？
腸内に善玉菌と悪玉菌がいることはおなじみ
ですが、口の中には約７００種、約１００億個
の細菌が棲んでいます。
この細菌の集合体が口内フローラです。
個人差はありますがこのうち約７割が、
善玉菌や、状況に応じて善玉菌にも悪玉菌にも
なる日和見菌。残りの３割が歯周病菌などの
悪玉菌です。
悪玉菌が増えて口内環境が悪化すると、体全体に
悪影響を及ぼします。
腸内と違い口の中の細菌は血管内に侵入するのが
特徴で、その侵入経路のひとつが虫歯の穴、
もう一つは歯と歯茎の境目の小さな溝のような
すき間の歯肉溝です。
ここから細菌が血管に入り込み全身に巡ります。
すると血管で炎症が起き、動脈硬化や脳梗塞、
心筋梗塞を引き起こします。
脳の血管がさらにつまると認知症を招く場合も
あります。
これらを防ぐためには、常に口内フローラを
良い状態に保っておくことが大切です。
口内フローラの育て方
1.唾液の分泌を促す＆舌苔をケアする
2.乳酸菌をとる
3.食べ物＆飲み物で整える
4.正しいオーラルケアをする
口内環境の良し悪しは美と健康の鍵です。
皆さんもぜひ口内フローラを育ててみて
くださいね♪
