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2006年9月5日地道にダイエット└(￣◇￣;)┐=3=3=3
Story
日本フィットネスヨーガ協会の主任講師で数々の著書も手掛ける橋本京子が、健康増進や美しい体作りに役立つヨガポーズを紹介。モデルとして活躍する吉川まあこを生徒に迎え、「膝たてねじり」ほか、全24のレッスンを…（詳細こちら）
(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^ー^*)ニ(*^ー^*)チ(*^O^*)ワーー!
またまた、コナンがお送りします。
最近、ブームに遅れながらもバランスボール
をGETしました。
買ったばかりなので、楽しくてたまりません。
家に帰ると
をみながら、ボールに乗ってバランスとってます。
初めは、バランスがとれず、すぐに足を着いてしまっていたんですが
慣れて1分ぐらい乗れるようになりましたよ！！！！
何に対しても、長続きせず、ダイエットにはほど遠い生活をしていたのですが・・・
ながら戦法ならいけるかも・・・・
・・・・っと最近、地道にがんばっています
大きな声では言えませんが、肥満度30.0％の現在をなんとかしたいと思います。。。。。
追って結果をお知らせしますね☻ ☻ ☻ ☻ ☻